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Coleções

Treinos organizados por objetivo e categoria, para treinares como quiseres, com foco nos resultados. Encontra a coleção certa para o que precisas agora.

Por tipo de treino

Metcon115 treinos
Strength110 treinos
Strength & Conditioning59 treinos
Functional Bodyweight43 treinos
Cardio52 treinos
Zone 2 Cardio4 treinos

Por grupo muscular

Baseados num grupo muscular específico

Full Body162 treinos
Upper Body59 treinos
Lower Body61 treinos
Push53 treinos
Pull50 treinos
Core12 treinos
Abs3 treinos

Por Equipamento

Bodyweight

15 treinos

Elásticos

16 treinos

Gym

15 treinos

Iniciante

28 treinos

Treino 1

45 minutos

Treino 2

45 minutos

Treino 3

48 minutos

Intermédio

14 treinos

Posterior HIIT

48 minutos

High Rep Challenge

47 minutos

Functional Bodyweight

51 minutos

Avançado

12 treinos

Full Body Strength

57 minutos

Metcon

55 minutos

Full Body Strength

60 minutos

Extras

Mobility8 treinos
Guest workouts27 treinos
Workshops13 treinos