LoginCriar conta

Workshops

Dips nas paralelas

5 minutosParalelas

Squats

4 minutos

Squat Jumps

4 minutos

Lunge Estático

3 minutos

Reverse Lunge

3 minutos

Forward lunge

3 minutos

Push Ups

5 minutos

Pikes

4 minutos

Kick Sits

6 minutos

Burpees

5 minutos

Bicep curls

4 minutosHalteres

KB Swings

6 minutosPeso

Rows

3 minutos

Outras coleções

Talvez possa interessar

Functional Bodyweight43 treinos
Elásticos16 treinos
Pull50 treinos
Push53 treinos