Metcon

Metcon Pull

53 minutosCadeiraHalteresCorda de saltar

Metcon

47 minutosHalteres

Metcon Pull

53 minutosHalteresCadeira

Metcon Pull

49 minutosHalteres

Metcon Push

52 minutosHalteres

Metcon

55 minutosHalteres

Metcon

53 minutosHalteres

Lower Body Metcon

46 minutosHalteresCadeira

Metcon Push

55 minutosCadeiraHalteres

Metcon Challenge

50 minutosHalteres

Full Body Metcon

46 minutosHalteres

Metcon Challenge

48 minutosHalteresCadeira

Full Body Metcon

46 minutosHalteres

Metcon Challenge

45 minutosHalteres

Full Body Metcon

48 minutosHalteres

Metcon

47 minutosHalteresCorda de saltar

Full Body Metcon

51 minutosHalteresParalelas

Metcon Challenge

58 minutosCadeiraHalteres

Metcon

54 minutosCadeiraHalteres

Metcon Challenge

54 minutosHalteres

Metcon

51 minutosHalteresCadeira

Metcon

50 minutosCadeiraHalteresCorda de saltar

Metcon

55 minutosCadeiraHalteres

Upper Body Metcon

48 minutos2 cadeirasElásticos

Lower Body Metcon

48 minutosElásticosCadeira

Full Body Metcon Push

51 minutosCadeira

Full Body Metcon Pull

49 minutosElásticosCadeiraCorda de saltar

Full Body Metcon

46 minutosElásticosCadeira

Full Body Metcon

49 minutosElásticos

Upper Body Metcon

46 minutosCadeiraElástico

Lower Body Metcon

51 minutosCadeira

Full Body Metcon Pull

50 minutosCadeiraElástico

Full Body Metcon Push

47 minutosElástico

Full Body Metcon

48 minutosCadeiraElástico

Full Body Metcon Pull

51 minutosElásticoCadeiraCorda de saltar

Full Body Metcon Push

51 minutosElásticos

Full Body Metcon

46 minutosCadeiraElástico

Metcon Pull

53 minutosCadeiraHalteresCorda de saltar

Metcon Push

47 minutosHalteresCadeira

Metcon Push

47 minutosHalteresCadeira

Metcon Pull

49 minutosHalteres

Metcon Push

52 minutosHalteres

Metcon

51 minutosHalteres

Metcon

51 minutosHalteres

Metcon Pull

53 minutosHalteresCadeira

Metcon Push

55 minutosCadeiraHalteres

Metcon

54 minutosCadeiraHalteres

Metcon

54 minutosCadeiraHalteres

Metcon Pull

44 minutosHalteres

Metcon Pull

44 minutosHalteres

Metcon Push

50 minutosHalteres

Metcon Push

50 minutosHalteres

Metcon

53 minutosHalteres

Metcon

55 minutosHalteres

Metcon

53 minutosHalteres

Metcon

50 minutosHalteresCorda de saltar

Metcon

50 minutosHalteresCorda de saltar

Metcon

53 minutosHalteres

Metcon

53 minutosHalteres

Metcon

47 minutosHalteres

Metcon

57 minutosCadeiraHalteres

Metcon

57 minutosCadeiraHalteres

Metcon

45 minutosHalteres

Metcon

45 minutosHalteres

Metcon

51 minutosHalteres

Metcon

51 minutosHalteres

Metcon

48 minutosHalteresSquat Ramp

Metcon

48 minutosHalteresSquat Ramp

Metcon Push

48 minutosHalteres

Metcon Push

48 minutosHalteres

Metcon Pull

54 minutosHalteresCorda de saltar

Metcon Pull

54 minutosHalteresCorda de saltar

Lower Body Metcon

54 minutosCadeiraHalteres

Upper Body Metcon

51 minutosHalteresCadeira

Upper Body Metcon

51 minutosHalteresCadeira

Upper Body Metcon

48 minutos2 cadeirasElásticos

Lower Body Metcon

48 minutosElásticosCadeira

Full Body Metcon Push

51 minutosCadeira

Full Body Metcon Pull

49 minutosElásticosCadeiraCorda de saltar

Full Body Metcon

46 minutosElásticosCadeira

Full Body Metcon

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Upper Body Metcon

46 minutosCadeiraElástico

Lower Body Metcon

51 minutosCadeira

Full Body Metcon Pull

50 minutosCadeiraElástico

Full Body Metcon Push

47 minutosElástico

Full Body Metcon

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Full Body Metcon Pull

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Full Body Metcon Push

51 minutosElásticos

Full Body Metcon

56 minutosCadeiraHalteres

Full Body Metcon

50 minutosCadeiraHalteres

Full Body Metcon

49 minutosHalteresCorda de saltar

Upper Body Metcon

52 minutosHalteresCadeira

Full Body Metcon Push

51 minutosHalteresParalelas

Full Body Metcon Pull

50 minutosCadeiraHalteresCorda de saltar

Full Body Metcon

50 minutosHalteres

Full Body Metcon

49 minutosHalteres

Full Body Metcon Pull

57 minutosCorda de saltarHalteres

Full Body Metcon

54 minutos

Lower Body Metcon

54 minutosCadeiraHalteres

Full Body Metcon Pull

56 minutosHalteresCadeiraCorda de saltar

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